부산 무지외반증, 엄지발가락이 휘는 이유와 관리법

  
  

  
  

발이 아파서 신발 고르기가 점점 어려워지셨나요? 엄지발가락 안쪽이 볼록하게 튀어나오고, 조금만 걸어도 욱신거린다면 무지외반증(엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘는 변형)을 의심해 볼 수 있습니다.

  

부산 지역에서 무지외반증으로 불편을 겪는 분들이 적지 않은데, 오늘은 원인부터 관리법까지 차근차근 살펴보겠습니다.

  
  

무지외반증, 왜 생기나요?

  

무지외반증은 엄지발가락의 뼈가 안쪽으로 돌출되고 발가락 끝은 바깥으로 휘는 변형입니다. 가장 큰 원인 중 하나는 발 모양에 맞지 않는 신발입니다. 볼이 좁거나 굽이 높은 신발을 오래 신으면 발 앞쪽에 압력이 집중되기 때문입니다.

  

유전적 요인도 무시할 수 없습니다. 부모님 중에 비슷한 변형이 있었다면 발생 가능성이 높아지는 편입니다. 이 외에도 평발, 류마티스 관절염 같은 질환이 영향을 줄 수 있습니다.

  
  

이런 증상이 있다면 살펴보세요

  

초기에는 엄지발가락 안쪽이 붉어지고 살짝 튀어나오는 정도지만, 진행되면 통증이 동반됩니다. 신발에 닿는 부위가 쓸려 굳은살이나 염증이 생기기도 합니다.

  
  

  

변형이 심해지면 엄지발가락이 두 번째 발가락을 밀어 올려 발 전체의 균형이 무너질 수 있습니다. 걸음걸이가 부자연스러워지고, 무릎이나 허리까지 부담이 이어지는 경우도 있습니다.

  
  

진단은 어떻게 진행되나요

  

진단은 발 모양을 직접 살펴보는 진찰과 영상 검사로 이루어집니다. X-ray 촬영을 통해 발가락이 휜 각도를 측정하면 변형의 정도를 객관적으로 확인할 수 있습니다.

  
  

  
  

치료와 관리 방법

  

변형이 가벼운 초기 단계라면 신발 교정과 보조기, 발가락 스트레칭 같은 비수술적 방법으로 진행을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 신는 것만으로도 압력을 줄일 수 있습니다.

  

통증이 지속되거나 변형이 진행된 경우에는 수술적 치료를 고려하기도 합니다. 휜 뼈를 바로잡는 교정술이 대표적이며, 환자마다 적합한 방법이 다르므로 전문의와 충분히 상의하는 과정이 중요합니다. 수술 후에는 마취통증의학과와 협진을 통해 통증 관리와 회복 과정을 함께 살펴볼 수 있습니다.

  
  

평소 이렇게 관리하세요

  
  
    
    
  

1	발에 맞는 신발 신기        볼이 넓고 굽이 낮은 신발이 기본입니다. 발 앞쪽에 쏠리는 압력을 줄여줍니다.

  
  
    
    
  

2	발가락 풀어주기        하루 종일 좁은 신발을 신었다면 집에서는 발가락을 자유롭게 풀어주는 시간을 가지세요.

  
  
    
    
  

3	발가락 스트레칭        발가락을 벌리고 오므리는 간단한 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.

  

증상이 가볍더라도 점점 심해지는 느낌이 든다면 미루지 말고 점검해 보시길 권합니다. 부산에서 무지외반증으로 고민 중이시라면 큰힘병원에서 발 상태를 확인하고 본인에게 맞는 방향을 함께 찾아보실 수 있습니다.

  
  

  
  

본 칼럼은 무지외반증에 대한 일반적인 의학 정보를 제공하기 위한 교육용 자료이며, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 증상과 치료 방향은 개인마다 다를 수 있으므로 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.