부산 비골건염, 발목 바깥쪽이 아프다면

발목 바깥쪽 복숭아뼈 뒤가 콕콕 쑤시고, 걸을 때마다 그 부위가 욱신거리시나요? 부산에서 비골건염으로 불편을 겪는 분들이 흔히 호소하는 증상입니다.

비골건염(발목 바깥쪽을 지나는 장단비골건이라는 힘줄에 염증이 생긴 질환)은 발목 염좌나 다른 발목 질환으로 오해하기 쉽습니다. 오늘은 어떤 증상으로 알아챌 수 있는지 살펴보겠습니다.

비골건은 어떤 힘줄인가요?

장단비골건은 종아리 바깥쪽 근육에서 시작해 발목 바깥 복숭아뼈 뒤를 돌아 발바닥 쪽으로 이어지는 힘줄입니다. 발목을 바깥으로 움직이고 균형을 잡는 데 중요한 역할을 합니다.

발목을 자주 삐거나 많이 걷고 뛰는 활동으로 이 힘줄에 반복적인 부담이 쌓이면 염증이 생깁니다. 발목이 불안정한 분에게서 함께 나타나는 경우도 많습니다.

비골건염은 통증 위치가 발목 '바깥쪽'이라는 점이 특징입니다. 아래 신호에 해당한다면 비골건염을 의심해 볼 수 있습니다.

✓ 이런 신호가 있다면 체크해 보세요

· 발목 바깥쪽 복숭아뼈 뒤가 아프다

· 발을 바깥쪽으로 돌릴 때 통증이 심해진다

· 그 부위가 붓거나 누르면 아프다

· 많이 걷거나 운동한 뒤 증상이 심해진다

· 발목 바깥쪽에서 무언가 미끄러지는 느낌이 든다

비골건염은 통증 부위가 발목 바깥쪽이라 발목 염좌나 발목 불안정증과 증상이 겹쳐 보입니다. 그래서 "삐었나 보다" 하고 넘기다 통증이 길어지는 경우가 적지 않습니다.

특히 힘줄 손상은 휴식만으로 잘 낫지 않고 활동을 재개하면 다시 아파지는 경향이 있습니다. 발목 바깥쪽 통증이 2주 이상 이어지거나 반복된다면 단순 염좌인지 힘줄 문제인지 구분해 보는 것이 좋습니다.

큰힘병원은 정형외과와 영상의학과가 함께 있어 초음파 등으로 힘줄의 염증과 손상 정도를 확인하고, 발목 염좌·불안정증 등 비슷한 질환과 구분해 정확한 진단 방향을 잡습니다.

초기에는 활동을 줄이고 휴식, 냉찜질, 보조기, 약물치료 같은 비수술적 방법으로 염증과 통증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 발목 주변 근력을 보강하는 운동치료를 병행하기도 합니다.

증상이 오래 지속되거나 힘줄 손상이 진행된 경우에는 추가적인 치료를 고려하기도 합니다. 환자마다 상태가 다르므로 전문의와 상의해 본인에게 맞는 방향을 정하는 것이 중요합니다.

발목 바깥쪽 통증을 단순 염좌로만 여기다 시기를 놓치지 않도록, 반복되거나 오래간다면 한 번 점검해 보시길 권합니다. 부산에서 비골건염으로 고민 중이시라면 큰힘병원에서 발목 상태를 확인하고 본인에게 맞는 방향을 함께 찾아보실 수 있습니다.

발목 바깥쪽 통증, 그냥 넘기지 마세요

부산 비골건염, 정형외과 전문의와 상담해 보세요.

본 칼럼은 비골건염에 대한 일반적인 의학 정보를 제공하기 위한 교육용 자료이며, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 증상과 치료 방향은 개인마다 다를 수 있으므로 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

목록으로