부산 전거비인대 파열, 손상 정도에 따라 치료가 다릅니다

  
  

  
  

발목을 안쪽으로 접질린 뒤 바깥쪽 복숭아뼈 앞이 붓고 멍들면서 디디기 힘드신가요? 부산에서 전거비인대 파열로 내원하는 분들이 흔히 겪는 상황입니다.

  

전거비인대(발목 바깥쪽을 잡아주는 인대 중 가장 잘 다치는 인대)는 손상 정도에 따라 치료 방향이 달라집니다. 같은 '파열'이라도 어느 정도 손상됐느냐가 핵심입니다. 오늘은 손상 단계별로 어떻게 접근하는지 자세히 살펴보겠습니다.

  
  

전거비인대는 어떤 인대인가요?

  

전거비인대는 발목 바깥쪽 복숭아뼈와 거골(발목뼈)을 잇는 인대로, 발목을 안쪽으로 접질릴 때 가장 먼저, 가장 흔하게 손상되는 부위입니다. 흔히 말하는 '발목 삠'의 상당수가 이 인대 손상입니다.

  

대부분 운동 중 방향을 급히 바꾸거나 계단·울퉁불퉁한 길에서 발을 헛디디며 다칩니다. 손상되면 바깥쪽 복숭아뼈 앞아래가 붓고 멍이 들며, 누르면 아프고 발목을 움직이거나 디딜 때 통증이 심해집니다.

  
  

손상 정도는 어떻게 나뉘나요?

  

전거비인대 손상은 늘어난 정도에 따라 단계로 구분하며, 단계마다 회복 방법과 기간이 달라집니다.

  
  
    
      
      
    
    
    
      
      
    
    
    
      
      
    
  

1도 (경미)	인대가 늘어난 정도로, 부기와 통증이 가볍습니다. 대개 휴식·냉찜질·보호로 회복을 기대합니다.
2도 (부분 파열)	인대가 부분적으로 찢어진 상태로, 부기·멍·통증이 뚜렷합니다. 보조기 고정과 재활로 관리하는 경우가 많습니다.
3도 (완전 파열)	인대가 완전히 끊어져 발목이 불안정합니다. 활동량·불안정 정도에 따라 보존적 치료 또는 수술을 고려합니다.

  

같은 단계라도 환자의 나이, 활동량, 발목 불안정 정도에 따라 권하는 방향이 다를 수 있습니다. 그래서 정확한 손상 평가가 치료의 출발점이 됩니다.

  
  

  
  

치료에서 가장 중요한 것

  

전거비인대 손상은 단계에 맞는 초기 처치와 충분한 회복이 핵심입니다. 통증이 줄었다고 곧바로 활동을 재개하면 인대가 느슨하게 아물어 발목 불안정증으로 이어질 수 있습니다.

  

그래서 어느 단계든 보호 기간을 지키고, 이후 발목 주변 근력과 균형감각을 키우는 재활을 거치는 것이 재발을 줄이는 데 중요합니다. 완전 파열이거나 반복적으로 불안정한 경우에는 인대를 보강·봉합하는 수술을 고려하기도 합니다. 환자마다 상태가 다르므로 전문의와 상의해 방향을 정하시길 권합니다.

  

"발목 좀 삔 거니까"라며 가볍게 넘기다 인대가 제대로 아물지 못하면 두고두고 불편해질 수 있습니다. 부산에서 전거비인대 파열로 고민 중이시라면 큰힘병원에서 손상 정도를 확인하고 본인에게 맞는 방향을 함께 찾아보실 수 있습니다.

  
  

  
  

본 칼럼은 전거비인대 파열에 대한 일반적인 의학 정보를 제공하기 위한 교육용 자료이며, 개별 환자의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 증상과 치료 방향은 개인마다 다를 수 있으므로 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.